חיפוש

פוסט על הספר החדש שאני כותב בימים אלה, על פחדים וגם חשיפה אישית.

עודכן ב: 21 דצמ 2020

----------

חלקכם עדיין לא יודעים שאני כותב בימים אלה את הספר הראשון שלי, והנושא שלו: יציאה מתקיעות (Unstuck Now).

אני כותב על הסיבות שאנחנו מרגישים תקיעות בחיים ועל דרכים יעילות לצאת מהתקיעות, תוך שימוש בדוגמאות מהחיים האישיים שלי ושל מתאמנים שלי, בטשטוש פרטים כמובן.

הספר מיועד לשוק האמריקאי, לכן נכתב באנגלית, אבל תרגמתי חלק מאחד הפרקים שעוסק בפחדים, נושא שאני חוקר זמן רב וגם מהווה גורם משמעותי לתקיעות.

אני מתרגש לשתף אתכם בתרגום חופשי לעברית לפני שהספר יפורסם, ואשמח מאוד להארות ושאלות.

תהנו.

נ.ב.

כנראה שעכשיו על הדרך גם התחייבתי לפרסם את הספר, אז כבר אין דרך חזרה:-)

וזו בעצמה שיטה שעוזרת לי להתמודד עם הפחדים שלי:

לקפוץ למים,

לגלות שהם לא קרים כמו שחשבתי,

ולהתחיל לשחות.

****************

פחדים.

אחד הפחדים הנפוצים ביותר הוא הפחד מכישלון.

הפחד מכישלון קיים בגלל הדרך שבה אנחנו תופסים הצלחה וכישלון, ומה אנחנו חושבים שהכישלון אומר על עצמנו כבני אדם.

לדוגמה, אם אני מנהל פרויקטים, והפרויקט שלי לא עומד ביעדים שלו: האם אני כישלון? האם הפרויקט הוא כישלון? ומהן בכלל ההגדרות של הצלחה וכישלון?

גדלנו עם תבנית חשיבה של שחור-לבן, לפיה לכל פעולה ישנן שתי תוצאות אפשריות: הצלחה או כישלון.

התבנית הזו מייצרת רכבת הרים רגשית אשר משפיעה על האנרגיה שלנו, ההערכה העצמית שלנו והבטחון העצמי שלנו.

זוהי לא יותר מתבנית חשיבה שעוזרת לנו להבין את המציאות ולהתייחס למה שאנחנו רואים.