​​אימון אישי לחיים (באנגלית Life Coaching) הוא תהליך שיתופי, קצר מועד וממוקד מטרה, בו אני עוזר לך להשיג מטרות חיים חשובות בתחום הזוגיות, קריירה, פעילות גופנית ועוד. הבנים שלי שאלו אותי פעם: ״אבא, איך אתה עוזר לכל כך הרבה אנשים בתחומים שונים? אתה מבין בכל התחומים האלה?״, ואני חייכתי ועניתי מהבטן: ״מאמן טוב מבין באנשים...״.

אימון אישי מתאים לכל גיל ולאנשים מכל רקע, ובלבד שירצו באמת בשינוי ויהיו מוכנים להתאמץ בשבילו ולשלם מחיר כדי להגשים אותו.

אימון אישי הוא לא קסם שמתקן אנשים ברגע. אימון אישי הוא ליווי עם פנס וזכוכית מגדלת, זהו תהליך הדורש עבודה והתקדמות משבוע לשבוע.

אחת הסיבות הנפוצות של אנשים הפונים לאימון אישי היא תחושת התקיעות. הרבה אנשים תקועים בעבודה שאינה מספקת אותם, ביחסים שכבר לא מרגשים אותם או במשבר אישי שלא רואים איך לצאת ממנו. אלה המרתקים אותי במיוחד הם אלה שיודעים מה הם רוצים לשנות ואף יודעים להגיד מה צריך לעשות כדי שהשינוי יקרה, אך מסיבה כלשהיא הם לא עושים את הצעד הראשון. תפקידי כמאמן אישי, הוא לחלץ אותם מהתקיעות, לעזור להם להבין מה חוסם אותם או מפחיד אותם, להכיר את המוח התת מודע שלהם, ויחד לבנות תכנית עבודה.

התוצאה של אימון אישי אפקטיבי היא כזו שמעצימה אותך,

מעניקה לך מוטיבציה, אמונה עצמית, אומץ ופוקוס

בדרך להשגת מטרות החיים שלך

אימון אישי. תודה שבאת


שיטת העבודה שלי היא מבפנים החוצה. באימון לא נתחיל מבדיקת החלופות העומדות לרשותך, אלא נתחיל דווקא מבפנים ונשאל שאלות כמו: למה את קמה בבוקר לעשות את מה שאת עושה? מה הם הערכים החשובים לך? מהן החוזקות שלך?
ברגע שתכירי את עצמך מקרוב ומבפנים, תהיי בשלה להתמודד עם החלופות בחוץ. תראי אז חלופות חדשות, תדעי טוב יותר מתי המציאות פוגשת את הערכים שלך, ומתי פחות. ואז - קבלת ההחלטות תהיה קלה יותר ונוכל לייצר תכנית עבודה שתגשים את המטרות שלך. 
אני משתמש במגוון של כלים כדי להעצים את האנשים שעובדים איתי. יהיו מתאמנים שיעבדו על אזורי התת מודע שלהם, אחרים זקוקים לתרגילי מדיטציה, ישנם כאלה שדמיון מודרך יהיה הכלי היעיל עבורם, יש את אלה הזקוקים לאימון בתחום תקשורת אפקטיבית, ועוד.

למי מתאים אימון אישי? 
 

אימון אישי מתאים לכל אדם, המחליט לקחת אחריות על חייו ובוחר להביא לשיפור בכל תחום חיים בו קיים פער בין המצוי לבין הרצוי, כגון קריירה, זוגיות, הורות ועוד.
אני עובד עם אנשים הרואים את עצמם מחויבים לשינוי ומחפשים להתאמץ כדי להגיע למטרה.
אימון אישי אינו קסם חד פעמי. הוא תהליך מתמשך ומאתגר אשר בכוחו לשפר מיקוד פנימי, ולהביא לשינוי משמעותי ותכנית פעולה בזמן קצר יחסית, כ- 10 מפגשים.


אימון אונליין
 

פעם הלכנו לבנק כדי לבצע פעולה, או נכנסנו למשרד נסיעות כדי להזמין טיסה. פעם חשבנו שחייבים להיפגש פנים אל פנים כדי לראות אחד את השני.

היום, הטכנולוגיה מאפשרת לעשות את כל הדברים האלה מרחוק, ואפילו להיפגש ע״י שיחת וידאו מהמובייל או מהמחשב. זה נראה ומרגיש ממש כמו מפגש פנים אל פנים. כיום אני מקיים מפגשי אימון אישי וסדנאות התפתחות אישית עם לקוחות מכל העולם. וזה עובד פשוט מעולה.

מפגש אונליין מאפשר ללקוחות שלי ולי את הגמישות המקסימלית - בזמן ובמקום.

ישנם לקוחות הסוגרים את דלת המשרד כדי לקיים שיחת אימון אישי. ישנם הבוחרים להתאמן מהבית, בסביבה בה הם מרגישים הכי בנוח. ויש את אלה שהפכו שעה אבודה בפקק תנועה לשעת אימון אישי!

זה ניצול יעיל של הזמן וזה אפילו זול יותר. חוסכים הוצאות נסיעה וחניה ואין תשלום על קפה ועוגה בכל מפגש.

לתיאום פגישה, אני זמין אונליין:-)

בתמונה: אימון אישי על גדת נהר בלאוס

מה אחרים אומרים

"הפגישות עם אורי היו מעניינות ומלמדות מאד.

אורי הפנה את תשומת לבי לנקודות משמעותיות בסיפור החיים שלי, עזר לי לדייק את הערכים שחשובים עבורי ומיקד את תשומת הלב למטרות החשובות לי ביותר.

בעבודה עם אורי, למדתי להנות מהדרך ולהגיע לתוצאות שתמיד רציתי."  

לפני שפגשתי את אורי היה לי ניסיון בתהליכי אימון אישיים שבהם נפגשים עם המאמן פנים אל פנים. הייתי קצת סקפטית לגבי תהליך אימון אונליין. אבל כבר מהשיחה הראשונה היה ברור שמדובר על מאמן עם רגישות ויכולות אישיות מאוד גבוהות שמייצר חיבור אישי עם המתאמן. אורי עזר לי להתקדם ממצב ביניים שהייתי בו והרגשתי תקיעות למצב שבו אני מתכננת את ההתקדמות שלי ופועלת על פי התכנית. הוא ידע לחבר בין אימון אישי לבין אימון עסקי בצורה מעולה, חיבור שהיה מאוד רלוונטי למצב הייחודי שלי.

מילים לא יכולות לתאר את הדיוק והמקצועית שאתה מביא לשיחת האימון.

היכולת שלך להפוך כל שיחה לשיחה ממוקדת שרותמת לעשיה, חשיבה ומיקוד ובעיקר שכל האסימונים שנופלים לי כשאני בשיחת אימון איתך. שאפו! אלוהים נישק אותך במלא מלא מתנות. האיכפתיות שלך, הנדיבות, הפרקטיקה שאתה מנווט מכל מילה שנאמרת, ההקשבה שלך והיכולת המערכתית הממוקדת שלך עושה פלאים, ובעיקר - מביאה תוצאות.

מאחלת למלא מלא עסקים ופרטיים לעבוד איתך.

באהבה גדולה

לאורי יש יכולת יוצאת דופן למצוא ולזקק את הנקודות הכי עמוקות ולהציף אותן בשיחה בצורה שגורמת לך לראות דברים בצורה חדשה ונקיה יותר. ההגיון הבריא מאוד(!), השקפת העולם, הניסיון המקצועי והאישי, האינטליגנציה הריגשית, והכי חשוב - העובדה שהוא
walk the talk, הופכים אותו למאמן מוכשר שאתה יכול לסמוך עליו בביטחון מוחלט שידע לנווט את התהליך עד להשלמת מטרת האימון. 

 

מיכל קפון

מומחית לתזונה בריאה וטבעית

נורית

בעלת חברה

לייעוץ חדשנות 

נמרוד

מפתח מובייל

 

מיכאל 

מנהל שיווק בהייטק

(בוסטון, ארה״ב)

 

השאירו פרטים ואחזור אליכם

או שילחו ווטסאפ ל- 054-9222664

  • YouTube
  • Facebook
  • LinkedIn
© All rights reserved to Ori Bar On  |  Power Station Life coaching 2017